O sol nasce e se põe todos os dias, temos a chance de fazer isso com as nossas próprias vidas ! Obrigada Jesus por essa rica oportunidade!

23 de fev. de 2010

A hora de acalmar a mente



(Texto: Tatiana Murad Ravagnai) ops! por mim mesma !!!

Sabe aquela vida agitada,correria,stress,irritação a toa...e ai o corpo grita: "paaaaara por favor, eu não aguento mais!!!"

É oq dizem, se a gente não para,o corpo dá um jeito de para a gente !
Como? De várias formas e normalmente elas refletem no nosso físico:

Dor de cabeça diária
Gastrite
Dor de Estômago
Para as mulheres, muito comum toda a nossas "partes baixas" sendo atingidas
Insônia e poraí vai...

Agora eu me pegunto ? Como parar, como sossegar a mente, o corpo e alma?!
Não sei a fórmula mágica, se eu soubesse estaria feita na vida mas, estive pensando, ou na verdade, me fizeram pensar nisso:

Q tal lembrar que seu anjo da guarda está bem ao seu lado, apenas esperando vc se lembrar dele?
Q tal conversar com Jesus? Pedir ajuda a ELE, tenho certeza que ele pode nos ouvir, basta a gente querer que isso aconteça!
Q tal não dar tanta ênfase a mínimos problemas?
Q tal pegar mais leve com a vida, cobrar menos de vc mesma e dos outros?
Q tal não correr atrás da perfeiçao? Ela não existe, nínguém é 100% perfeito, nem você mesma, poxa vida nem Jesus agradou a todos !!!!
Q tal no lugar de brigar, ficar irado com o trânsito,se vc tiver um somzinho no carro,ouvir uma musiquinha? Se tiver de busao, um mp3 ajuda bastante,ou então,q tal aproveitar o transito(caso tenha conseguido sentar) para ler um bom livro?

Quem sabe essas pequenas atitudes, possam ir esfriando o nosso corpo,acalmando a nossa mente e melhor de tudo, ir e ajudando a curar tudo aquilo que somatizamos com a correria do dia dia !

Vamos tentar olhar mais para dentro,ao invés de ficar cuidando da vida dos outros!
Vamos tentar ouvir oq o nosso corpo está tentando nos dizer!
Vamos tentar respeitar o espaço do outro, caso ele queira ficar na dele!
Vamos tentar relaxar a mente, meditar!
Vamos tentar beber mais água e menos café!
Vamos tentar comer bem, comidas saudáveis!
e claro pq não, vamos nos dar a oportunidade de tomar uma maravilhosa taça de sorvete com tudo de gostoso dentro dela que temos direito!
Vamos tentar rir mais e reclamar menos !

Sabe aquela acupuntura que vc tanto pensou em fazer? Quem sabe esteja na hora!
Talvez tbém seja a hora de se matricular na academia, ou entao fazer uma yôga!
Caminhar mais e correr menos, também acho q seria uma boa pedida...

Nossa tanta coisa que podemos fazer por nós mesmo não é ?!
Vc tem mais algum dica ?
Se quiser deixe postado aqui !

um gde beijo e que a gente consiga colocar pelo menos 3 coisas dessa lista aí de cima em prática!

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